提高你工作效率的5個好習慣
添加時間：2017-11-26 23:59:50
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提高你工作效率的5個好習慣
一次做很多事情可能會讓你覺得自己像超人般的神勇，不過先別急著稱贊自己，最近美國猶他州立大學有個研究指出：那些習慣一次做很多事情的多工人，工作的產出遠小于一次只專注做一件事的人。更令人沮喪的是，那些習慣多工覺得在每個工作之間轉換游刃有余，堅信這樣可以有更多產出的人們，常常高估了自己的能力！
在這個報告，研究人員詢問了 310 位學生關于他們的多工能力，然后給他們一些測驗去證明自己的看法，像是在他們記憶單字的同時問他們簡單的數(shù)學問題。盡管有超過 70% 的參與者堅信自己有超乎平均值的多工技巧，但事實卻是習慣專注在單一任務的學生測驗分數(shù)會高于那些注意力被分散的參與者。
談到對于專注力的看法，這研究的共同作者David Sanbonmatsu 博士這么說：
假如我們沒有一個明確的目標，將會有太多不相干的雜事讓真正重要的事情失焦。
想要除掉想要多工的心態(tài)？用下面這些方法或許可以幫助你專心完成任務清單：
1、關掉干擾
你的手機鈴聲，Email 的提醒視窗，What
