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職場(chǎng)不怒絕不沖動(dòng)

添加時(shí)間:2017-11-26 23:59:50
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  對(duì)一些上班族作過(guò)調(diào)查,50%以上的人都承認(rèn),他們?cè)谵k公室中曾經(jīng)有過(guò)憤怒的情緒,而談到把這種憤怒的情緒壓抑在心里的感受,大多數(shù)人都感嘆,那是一種很可怕的感覺(jué):郁悶、焦躁,最后對(duì)工作產(chǎn)生厭倦。我們不妨學(xué)習(xí)做一只"職場(chǎng)刺猬",大膽地提出你的意見(jiàn)、批評(píng)甚至憤怒,針對(duì)問(wèn)題,高效地解決它。

  保持理智、絕不沖動(dòng)

  面對(duì)存在的矛盾,雖然你的心里可能已經(jīng)積聚了長(zhǎng)久的不滿,但是為了能夠讓大家愿意傾聽(tīng)并且最終信服你的理由,你必須保持情緒上的冷靜。當(dāng)你處于激動(dòng)的情緒中時(shí) ,不妨嘗試美國(guó)經(jīng)營(yíng)心理學(xué)家歐廉.尤里斯教授總結(jié)出的"平心靜氣三法則":降低聲音、放慢語(yǔ)速、挺直胸膛,可以在短時(shí)間內(nèi)幫你恢復(fù)到理智的狀態(tài)中。

  有所怒、有所不怒

  一個(gè)成功的"職場(chǎng)刺猬"與"辦公室怨婦"的最大不同在于,"怨婦"們不分大小一概抱怨,而"刺猬"們則會(huì)精心地挑選批評(píng)的問(wèn)題和對(duì)象:首先,只對(duì)重要問(wèn)題開(kāi)火,如果關(guān)系到工作成果,即便背水,也要一戰(zhàn),如果只是不滿公司的飲用水牌子,那還是省省力氣;其次,絕不使用任何針對(duì)個(gè)人的言辭,對(duì)于團(tuán)隊(duì)不和,"這樣會(huì)影響工作效率"比"他脾氣不好、性格暴躁"要有力且讓人易于接受。

  掌握證據(jù)、抓住時(shí)機(jī)

  充足的證據(jù)能夠使你的批評(píng)更具力度、更有針對(duì)性,也能夠使問(wèn)題得到更有效的解決。對(duì)于辦事不力的部門(mén)或者同事,1000個(gè)形容他懶惰和低效率的形容詞,也比不上一句"他的行為使我們的工作進(jìn)程比原計(jì)劃晚了5天"更能引起重視。當(dāng)然,前提是你的證據(jù)必須真實(shí)可靠,夸大其詞和捏造證據(jù)都是惡劣的行為。另外,找對(duì)時(shí)機(jī)也很重要,關(guān)于工作的任何意見(jiàn),都應(yīng)該在全體同事面前公開(kāi)提出,不但能夠獲得更多的重視,也免于"打小報(bào)告"的惡名。職場(chǎng)中的你,適時(shí)地做一回"刺猬",未必不是好事,這不但是一種有效的自我保護(hù)方式,更能時(shí)時(shí)提醒大家,每個(gè)人都需要為營(yíng)造一份良好的工作環(huán)境而盡力,在"刺猬"的盔甲之下,是我們對(duì)于更和睦、更親密和更高效率的良好工作環(huán)境的渴望。

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