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職場故事:下班后的碎片化時(shí)光你是怎么度過的?

添加時(shí)間:2018-11-27 15:32:01
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朋友阿曼是一個(gè)媒體從業(yè)者,她總想在下班后干點(diǎn)什么有意義的事,但遺憾的是只要下班了她就會把這個(gè)問題拋在腦后然后去約朋友逛街吃飯,即使沒朋友約也要熬夜玩手游、刷網(wǎng)頁,總之她對于那些自認(rèn)為有意義的事“敬而遠(yuǎn)之”??戳撕芏嗦殘鰟?lì)志文,如某某某通過下班后的時(shí)間努力給自己充電,如今成為成功人士,阿曼也幻想過自己是天賦異稟的人才,只差閉關(guān)修煉了,于是她信心滿滿的報(bào)各種培訓(xùn)班、買書想以此來約束自己,成就自己。

然而,現(xiàn)實(shí)卻是這樣的,阿曼每天下班后想想自己報(bào)的培訓(xùn)班離家太遠(yuǎn),還是回家看書吧,一樣可以充實(shí)自己。回到家中收拾好一切,阿曼拿著書坐在沙發(fā)上,翻開第一頁,沒幾分鐘閨蜜發(fā)來視頻電話,于是阿曼立馬放下書去聊天了。掛掉電話,阿曼看看表已是晚上十一點(diǎn)了,刷刷網(wǎng)頁,再看看時(shí)間該休息了,至于一旁擱置的書籍,她想明天再看吧。

就這樣她陷入一個(gè)惡性循環(huán)里,想逃離卻發(fā)現(xiàn)越陷越深,為此她苦惱不堪。其實(shí)我能理解阿曼這種長期處于工作狀態(tài),下班后想讓自己放松又不想揮霍時(shí)間的心態(tài)。那么怎樣做可以權(quán)衡這兩件事呢?在我看來可以試試下面的方法。

根據(jù)自己的目標(biāo)定點(diǎn)調(diào)好鬧鈴。職場人在下班后可以根據(jù)鬧鈴提示在規(guī)定時(shí)間內(nèi)完成任務(wù)。職場人堅(jiān)持做不但可以培養(yǎng)自己的專注力,久而久之職場人會發(fā)現(xiàn)自己和目標(biāo)越來越近,而且下班后的碎片化時(shí)間被充分利用,個(gè)人也會感到很充實(shí)。當(dāng)然再好的方法也要去實(shí)操,再好的習(xí)慣也離不開培養(yǎng)。當(dāng)職場人慢慢體會到其中的樂趣,就不會認(rèn)為堅(jiān)持是一件很難的事情。

不管下班后的時(shí)光你是怎么度過的,如果你有和阿曼一樣的困擾不妨參考一下上面的方法,作為筆者希望所有的職場人都能元?dú)鉂M滿、開心快樂的度過每天的下班時(shí)光。
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