一边作爱一边吃下面视频,骚逼女人爱操逼,日本天天高潮大片免费看,日韩 亚洲 欧美 高清

好獵頭網(wǎng)-中高級人才獵頭網(wǎng)站!服務(wù)熱線:400-1801-668 好獵頭   |   登錄 注冊

職場中如何控制自己的情緒變化

添加時(shí)間:2017-11-28 10:18:06
瀏覽次數(shù): 0
工作中,學(xué)會控制自己的情緒
  貝多芬曾說過:幾只蒼蠅咬幾口,絕不能羈留一匹英勇的奔馬。每一位優(yōu)秀人物的身旁總會有各種紛擾,對它們保持沉默要比尋根究底明智得多。我們應(yīng)當(dāng)保持一種溫和平靜的心態(tài),從容地面對工作和生活中的紛擾。
  每個(gè)人的工作中,都難免有不如意之事,有時(shí)是因?yàn)楸姸酂┈嵤聞?wù)纏身,有時(shí)也可能是他人的不合理舉動讓人們震怒,有時(shí)又是因?yàn)榕c同事或領(lǐng)導(dǎo)之間一時(shí)的誤解。這種情緒雖然可以理解,但是萬萬不可陷入其中,誤了更為重要的本職工作。
  如果一個(gè)人的意志力堅(jiān)固得跟鉆石一樣,并以這種意志力引導(dǎo)自己朝著設(shè)計(jì)的目標(biāo)前進(jìn),那么所面對的一切困難都會迎刃而解。相反,不擅長控制自己情緒的人則會讓自己的人生變得一團(tuán)糟。
  一個(gè)心智成熟的人,必定能控制住自己所有的情緒與行為,不會為一點(diǎn)小事抓狂。當(dāng)你在鏡子前仔細(xì)地審視自己時(shí),你會發(fā)現(xiàn)自己既是你的最好朋友,也是你的最大敵人。特別是你要控制別人之前,一定要先控制住自己。如果你不能征服自己,就會被別人所征服。
  所以,就算工作不盡如人意也不要愁眉不展、從此懈怠,要學(xué)會掌控自己的情緒,讓一切變得積極起來。
  情緒是可以調(diào)適的,只要你操縱好情緒的轉(zhuǎn)換器,隨時(shí)提醒自己、鼓勵自己,就能讓自己常常有好情緒,保持陽光狀態(tài)。那么,當(dāng)壞情緒突然來臨時(shí),如何調(diào)適,操縱好情緒的轉(zhuǎn)換器呢?下面的方法可以供你參考:
  1.制怒。
  在你情緒即將爆發(fā)的時(shí)候,先忍耐一下,想想你的情緒爆發(fā)后會帶來的影響以及這種影響對你是不是有利,是不是對周圍的人有幫助。俗話說“三思而后行”就是這個(gè)道理。
  2.宣泄。
  情緒不能在心里憋得太久,否則對身體不利,因此我們要學(xué)會宣泄。但要注意一點(diǎn),就是自己在宣泄情緒的時(shí)候,不能給周圍的人帶來影響。比如,不高興的時(shí)候可以做做運(yùn)動,聽聽音樂,或者是看看電影,和朋友聊聊天,只要有助于自己的情緒好轉(zhuǎn),又不影響他人,就可以考慮。
  3.代償轉(zhuǎn)移。
  一個(gè)欲望得不到滿足的時(shí)候,可以嘗試用滿足另一個(gè)欲望來調(diào)節(jié)自己的心情。說不定在滿足了另一個(gè)欲望之后,你就會忘了當(dāng)初你想要的是什么了。
  4.放松。
  心情不好的時(shí)候,可以讓自己放松一下,不僅是身體放松,心靈更要放松,最好能使自己進(jìn)人一種安靜狀態(tài),這樣就可以很快地消除不良情緒。
  5.升華。
  把對生活的不滿情緒轉(zhuǎn)變成一種工作的動力,用這種動力來改變現(xiàn)有的生活狀態(tài)。
  6.鎮(zhèn)靜。
  人生最不能缺少的技能之一就是要學(xué)會鎮(zhèn)靜,當(dāng)我們在受到驚嚇或者是受到意外打擊之后,第一要緊的事情就是鎮(zhèn)靜,只有等自己鎮(zhèn)靜下來以后,才能思考對策。
海盐县| 科尔| 明星| 唐山市| 吉木萨尔县| 图木舒克市| 保定市| 扎赉特旗| 沙洋县| 东丽区| 广南县| 红桥区| 灵丘县| 永州市| 正宁县| 大港区| 女性| 深州市| 沙河市| 霍邱县| 永清县| 汉阴县| 宜章县| 金门县| 板桥市| 惠安县| 乌兰县| 樟树市| 肇东市| 留坝县| 江油市| 根河市| 南通市| 宜章县| 新龙县| 焉耆| 武宁县| 罗定市| 资源县| 娄底市| 博爱县|