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辭職或被炒后,職場人需要做哪些“工作”

添加時(shí)間:2018-06-06 09:55:36
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不管辭職還是被炒魷魚,總結(jié)成一句話就是失去工作。經(jīng)過調(diào)查發(fā)現(xiàn),不少職場人在失去工作后,會出現(xiàn)很多負(fù)面情緒。比如:抑郁、精神恍惚、吃不好、睡不香,甚至對未來失去了信心。這些負(fù)面情緒一旦爆發(fā),輕則傷害自身,重則影響到社會秩序。

這些負(fù)面情緒可以稱之為“離職病”,想要不被這種病纏上,職場人在離職后需要做好以下工作。

1.保持正常的作息規(guī)律

很多職場人在失業(yè)后,就像脫韁的野馬,晚上嗨到凌晨兩三點(diǎn),第二天醒來天又黑了,就這樣錯(cuò)過了一日三餐。作息沒了規(guī)律,在飲食上也會缺乏規(guī)律,緊接著就會引發(fā)一系列健康問題,營養(yǎng)缺乏,身體日漸消瘦。最終工作沒找到,身體也毀了。

對于一個(gè)成年人來講,自律是很重要的。不管任何時(shí)候都應(yīng)該保持良好的飲食和作息規(guī)律,早睡早起,按時(shí)吃飯,確保身體健康。

注:由于前一天晚上睡得晚,在第二天面試的時(shí)候會面臨兩種情況,一是錯(cuò)過面試時(shí)間,二是遲到。不管那種情況,都不利于盡快擺脫失業(yè)狀態(tài)。

2.列出一份消費(fèi)清單

失業(yè)后由于長期找不到工作,“金庫”只出不進(jìn),這么下去,人們很容易變得焦焦躁不安。為了解決這個(gè)問題,需要職場人在失業(yè)后列一份消費(fèi)清單。每天開支多少,避免盲目消費(fèi)而導(dǎo)致入不敷出。

另外,消費(fèi)清單就像一份計(jì)劃書,“催促”著職場人在山窮水盡前找到下一份工作。

3.擁有一顆陽光的心

失業(yè)對于職場人的一生來講只不過是微不足道的坎兒,跨過這道坎,將會看到美麗的彩虹。職場人不要因?yàn)槭I(yè)而自暴自棄,要善于發(fā)現(xiàn)自身的優(yōu)點(diǎn),發(fā)現(xiàn)生活的美好,積極樂觀的對待每一天。

4.保持正常人際交往

經(jīng)過一項(xiàng)調(diào)查發(fā)現(xiàn),不少年輕人在失去工作后,喜歡宅在家里。尤其在當(dāng)下這個(gè)年代,餓了點(diǎn)外賣,購物也能從網(wǎng)上得到滿足,反倒助長了“肥宅”的氣焰。

離職后適當(dāng)休息是可以理解的,然而長時(shí)間不出門,就會與外界斷了聯(lián)系,整個(gè)人也會變得與社會脫節(jié)。不管在職還是失業(yè),保持正常的人際交往是重要的,在維護(hù)好人脈的同時(shí),或許也能為你提供更好的就業(yè)機(jī)會。
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