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職場(chǎng)拖延癥的誘因及克服辦法

添加時(shí)間:2018-07-05 15:12:54
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記得以前和舍友住一塊的時(shí)候,經(jīng)常聽他說第二天什么幾點(diǎn)起床,可真到起床的時(shí)候總會(huì)拖延很久。鬧鐘定了也不止一個(gè),然而最后一個(gè)不響,絕會(huì)不起床。有時(shí)候很多個(gè)鬧鐘一塊響……

可即便如此,舍友也有遲到的時(shí)候,而且曾經(jīng)因?yàn)檫t到被公司開除。那天舍友被公司安排會(huì)見重要客戶,前一天晚上定了很多鬧鐘,并且囑咐我一定要叫醒他。結(jié)果鬧鐘響了無(wú)數(shù)遍,我也用盡了渾身解數(shù),對(duì)方就是不醒。其實(shí)對(duì)方也醒了,就是賴床,拖延……本來起的就晚了,加上當(dāng)天堵車特別嚴(yán)重,于是會(huì)見客戶遲到了。客戶是個(gè)有修養(yǎng)的人,沒說什么,但老板為此非常惱火,并且將這位“拖延晚期”的少年開攆出了公司。

拖延對(duì)一個(gè)職場(chǎng)人來講并不是什么好事,可能還會(huì)影響到職業(yè)的發(fā)展。生活中不少職場(chǎng)人或多或少帶有一定程度的拖延癥,也常為此苦惱,但卻苦無(wú)良策……在小編看來拖延癥其實(shí)是一種病,想要治病就要找準(zhǔn)病根,如此才能對(duì)癥下藥。

誘因1:過于自信

過于自信其實(shí)就是自大,認(rèn)為有些事情很簡(jiǎn)單,可真正上手卻并非如此。比如經(jīng)常有人在正常上班的時(shí)間偷懶,等到快下班的時(shí)候則拼命干活。部分誘因就是犯了自大毛病,認(rèn)為事情很簡(jiǎn)單,可以往后推。結(jié)果就是別人已經(jīng)下班了,你還在干活。

治療:過于自信事實(shí)上是對(duì)自身認(rèn)知的不足,缺乏合理的規(guī)劃。改變的方法就是給自己定好目標(biāo),每個(gè)時(shí)間段做相應(yīng)的工作。如果沒有做好,也要給自己相應(yīng)的懲罰。

誘因2:自卑

自卑就會(huì)害怕,害怕就不敢面對(duì),就會(huì)往后拖,可既然任務(wù)安排在你的頭上,拖延是沒用的。

治療:自卑和自大一樣,都是對(duì)自身認(rèn)知的不足,那就需要樹立信心,從小事做起,做成一件事,自信也增長(zhǎng)了一分。

誘因3:情緒化

有的職場(chǎng)人,尤其是新人,有著明確的好惡,對(duì)自己不喜歡的堅(jiān)決不做,可工作有時(shí)候多數(shù)并不只是做喜歡的事情。比如小編喜歡寫東西,而有時(shí)候也會(huì)被安排整理文件。對(duì)于這種低級(jí)的工作本人是很排斥的,覺得沒啥技術(shù)含量,所以我就會(huì)把這類任務(wù)往后排。

治療:只要是工作,哪怕是最基本的,哪怕是厭惡的,只要在你職責(zé)之內(nèi),就要去做。如果完不成,輕則被老板批評(píng),重則扣錢。被批評(píng)臉皮厚的人可能不在乎,但沒人跟錢過不去。另外,完成本職工作,避免情緒化也是一個(gè)職場(chǎng)人專業(yè)的表現(xiàn)。

誘因4:你覺得很忙

工作中這樣的情況還不少,覺得一天快要累死了,可活怎么越干越多了?

 治療:你覺得忙,不代表真的忙。做事東一榔頭西一棒子,一天上是十幾趟廁所(偷懶),不知道的還以為你前列腺。方法很簡(jiǎn)單,制定好一天的工作計(jì)劃,明確要完成的目標(biāo),合理利用好工作時(shí)間的每一秒,才能讓工作更輕松!
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